シアーボーカルスクールでボイストレーニング

シアー

腹式呼吸をマスターしよう

かんたんモバトレ

ボイストレーニングの基本中の基本第5段です。
「歌を歌う時は腹式呼吸で歌おう」とよく言われますが「腹式呼吸ってどうすればできるんだろう?」と考えている人も多いのではないでしょうか?
ボイストレーニングをするにあたり切っても切れない腹式呼吸ですが、実は皆さんが寝ている時の呼吸が腹式呼吸なのです。
歌の中で使っていくには「意識する→癖にする(無意識) 」ことが大切です。
声量豊かな声をあなたのものにしましょう。

腹式呼吸の練習としてはまず息を吐きます。
歯に息を当てていくつもりで『s(スー)』と肺の空気が全部無くなるまで吐き切ったら3秒止めて力を抜きます。

空気が肺に流れ込んできておなかが膨らめば大成功。
この時肩が上がらないようにしましょう。

これを最初は1日10回。早速やってみましょう!!
わからなくなったら、仰向けになってやってみましょう。
実感しやすいはずですよ。

詳しくはスクールに行って聞いてみよう!

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